Salve seu cabelo destruído ao invés de cortar!

Oi meninas!

Quem já ficou com o cabelo destruído e pensava que a única solução seria cortar. Dá desespero ter aquele cabelo lindo comprido e ter que cortar.

Se a exposição ao Sol, ao vento e ao secador já alteram as propriedades naturais dos cabelos, imagine o que fazem os procedimentos como mechas, colorações e alisamentos. Os primeiros casos danificam as cutículas dos fios e provocam perda de água, por isso necessitam da hidratação. Processos químicos vão além e modificam a estrutura do fio, causando a perda de aminoácidos (o cabelo é formado por queratina basicamente e aminoácidos) . Nestas situações é preciso recorrer a reconstrução capilar.
Calma, calma!
Tenho duas dicas que são aprovadíssimas para para recuperar seus cabelos:
Reconstrução e depois Hidratação.

 Eu usei, aprovei e não fico sem.
Se seu cabelo emborrachou ou está opaco, ultra seco, com certeza está faltando queratina.
Tem um produto maravilha, luxo, linha profissional, que não vivo sem, já salvou meu cabelo.
O reconstrutor S.O.S da Vipline.
Na primeira aplicação você nota a diferença.

Em três aplicações você notará mudanças no seu cabelo, ele  poderá voltar a ter a estrutura anterior (alguns extremamente danificados precisam de um pouco mais de aplicações). No entanto, tem que ter um cronograma capilar para as aplicações ( mais isto falo em outro post, agora vou falar brevemente sobre isto). Não se pode sair aplicando sem parar com a esperança de salva-lo, o cabelo pode ficar saturado e o excesso pode ocasionar quebra e queda, tem que ter um intervalo de tempo entre cada aplicação.
No caso de cabelo destruído você pode fazer como fiz. Aplique a máscara de reconstrução capilar uma vez por semana e hidrate  também uma vez por semana. Assim que estiver recuperado, pare com a máscara e continue com as hidratações semanais. Quando o cabelo estiver recuperado aplique uma vez por mês, ou a cada 20 dias, se você submete seu cabelo a diferentes processos químicos e usa constantemente a chapinha.

A hidratação que indico é a da Luvi, máscara capilar de hidratação intensa. Além de dar uma hidratação power, rende muito pois é solúvel em água.

Você coloca uma certa quantidade de creme e água,mistura com o pincel e verá que aumenta o volume, mantendo a consistência cremosa
Eu gosto muito de adicionar na minha hidratação algumas gotas de óleo de argan para nutrir.

Como fazer:

- Lave o cabelo com xampu de sua preferência. Em caso de cabelo muito danificado  (a ponte de cair ou todo emborrachado), não lave com anti resíduos. Se não é o caso, você poderá aplica-lo para abrir bem as cutículas para preparar para receber a queratina e aminoácidos necessários.
- Seque parcialmente, tirando o excesso de água e aplique mecha a mecha, massageando com as mão rapidamente, numa fricção para baixo. Você sentira diminuir a aspereza, o que indica que o produto está penetrando nos fios e as cutículas de fechando. O calor das mão auxilia este processo. 
- Após aplicado em todo o cabelo coloque uma

touca plástica comum ou metalizada com bolinhas de isopor (custa baratinho em lojas de cosméticos e tem ótimo efeito para o produto penetrar nos fios), deixando por meia hora.
 - Enxague e penteie.
 - Não indico escova e chapinha pois retiram boa parte do produto depositado nos fios, deixe-os fixar bem.

A forma de aplicar a máscara de reconstrução, o S,O.S da Vipline é a mesma da hidratação indicada.
Basta aplicar o reconstrutor em um dia e a hidratação em outro.

Também um pouco de percepção, que todas nós temos permite perceber o estado do cabelo: brilho, elasticidade, resistência na hora de pentear, se tem pontas duplas ou quebra, se embaraça demais, se fica arrepiado. Observe.

Meninas, estes produtos farão maravilhas pelo seus cabelo. Você pode compra-los pela internet ou no salão de seu cabeleireiro, não vende de outra forma pois é linha profissional.

Beijos e se cuidem.

Divando com Franjas!

As franjas estão sempre na moda e garantem um toque especial ao visual
A franja está de volta ao mundo fashion. Para quem não abre mão de mexer no cumprimento das madeixas, vale a pena apostar nessa tendência. Além de dar mais ousadia, a franja garante um toque especial ao visual e ainda produz um ar de jovialidade para as mulheres.

As franjas dificilmente saem da moda; normalmente elas “dão um tempo” e voltam transformadas, sejam mais curtas, longas, volumosas, ralas, desiguais na diagonal, assimétricas ou desfiadas.

É muito comum serem lançados modelos de franjas pela mídia. Uma personalidade em evidência, como uma atriz, modelo, cantora, pode introduzir uma moda de franja, e ser copiada pelo público feminino. As variações ficam por conta dos profissionais cabeleireiros, que incrementam com repicados, mechas, topetes, e muito glamour.

Um exemplo típico de franja, lançada na TV e que fez muito sucesso, foi o estilo da personagem Bárbara, representada por Giovanna Antonelli na novela global “Da Cor do Pecado.” Ela usou um corte curto desfiado e com franja. Com o modelito, a atriz ganhou um ar rebelde e virou moda entre as brasileiras.

Isso é prova de que, a presença de celebridades na mídia, cada qual com o seu look diferenciado de franja influencia muito no gosto das telespectadoras.

Escolha a franja que molda a simetria do seu rosto:

• Rosto oval
São os rostos de maior aceitação de franjas, os diversos estilos se enquadram muito bem.

• Rosto quadrado
A opção de franja é mais longa, encorpada e cruzando o rosto em diagonal, para que suavize o contorno da face.

• Rosto redondo
É possível o uso de uma franja que levante um topete ou uma onda, dividida ao lado para que harmonize o formato do rosto.

• Rosto retangular e comprido
É recomendável disfarçar a testa com franjas em diagonal, no máximo na altura dos olhos. Evite dar volume aos fios da franja, ou seja, opte por um modelo menos encorpado e desfiado, para amenizar o comprimento do rosto.

• Rosto triangular (parte superior da cabeça mais larga que a inferior)
Abuse das franjas ralinhas e desfiadas.

Compreenda melhor a técnica do corte das franjas

• Desfiadas: são aquelas que recebem leveza apenas nas extremidades, dando no acabamento um ar descontraído, ideal para cabelos lisos e pesados.

• Diagonais: é escolhido um lado para sua projeção partindo de um ponto, que pode ser a partir do meio das sobrancelhas, causando uma assimetria bastante interessante. Podem ser usadas inclusive em cabelos com ondulação.

• Curtas: são franjas cortadas de forma mais compacta. Indicadas para rostos com traços e formatos mais marcantes, criando assim um look mais forte. É importante observar a textura do cabelo, pois ele deve ser bem liso.

• Longas: são franjas usadas geralmente em cabelos compridos para que não se crie nenhuma secção de divisão entre a franja e o restante do corte, podendo criar um resultado mais harmonioso. Pode ser usada nos mais variados tipos de cabelos.

• Repicadas: essas franjas geralmente são usadas em cabelos que se esperam que a projeção seja para trás. Um pouco em desuso, são escolhidas por algumas pessoas com perfis mais clássicos.

Fonte: http://www.uraonline.com.br/beleza/bel-2006/franja.html

Veja algumas formas que você mesma pode cortar sua franja:

Mulher: em forma em qualquer idade

Oi meninas lindas!

Boa parte das mulheres desejam se cuidar, ter um corpo bacana, saúde, resistência. Hoje em dia temos um dinamismo muito grande no mundo feminino,  as mulheres exercem diversas atividades, muito longe de ficar somente cuidando da casa, mesmo em idades mais avançadas, como depois dos 50 ou bem mais, onde muitas estão extremamente produtivas, cheias de idéias e expectativas e inclusive estar bonita, saudável e com um corpo bem cuidado. O corpo feminino possui características de acordo com cada faixa etária. As mais jovens – que declaram guerra à gordura localizada – podem gastar energia com exercícios aeróbicos para definir o corpo, mas, com a chegada de uma certa idade, é preciso investir em um trabalho corporal mais pesado. A seguir, confira as dicas da personal trainer Mariana Dib para entrar em forma em qualquer idade. Jovens de 15 a 20 anos: Normalmente, é nessa faixa etária que as mulheres começam a procurar as atividades físicas para fins estéticos. Nessa fase, o mais indicado é gastar energia. Segundo Mariana, são recomendados exercícios que melhorem a postura e auxiliem na coordenação motora, como alongamentos, aulas de dança e circuit boxe. Exercícios localizados, com pouca carga e mais repetições, também são uma boa pedida para essa idade. Mulheres de 20 a 30 anos: É nessa fase que as mulheres são mais atormentadas pelas terríveis gordurinhas. A melhor forma de combater o “fantasma” da gordura é investir em atividades localizadas, como musculação, que ajudam a fortalecer a musculatura. Atividades aeróbicas, como pedaladas e natação, também são recomendadas para mulheres que querem definir o corpo. Exercícios que têm sido muito procurados no momento são os da técnica Pilates que, além de fortalecer a musculatura, desenvolvem a consciência corporal, fazendo com que a pessoa passe a ter uma postura melhor e maior capacidade de concentração. Mulheres de 30 a 40 anos:  Entre os 30 e 40 anos, as mulheres começam a diminuir a produção de colágeno, o que resulta em flacidez. Por isso, a musculação é indicada para essa faixa etária. Nessa fase, os exercícios que trabalham com a musculatura devem ser realizados com mais carga e menos repetições, principalmente nos glúteos, nos tríceps (músculo do “tchauzinho”) e na parte interna da coxa, locais mais afetados pela flacidez. Outras atividades aeróbicas, como caminhada, pedaladas e Pilates, são recomendáveis. Outro benefício do Pilates é o de fortalecer a região pélvica, ideal para mulheres que já tiveram filhos. Mulheres de 40 a 50 anos:  A musculação e o Pilates são altamente recomendáveis para essa faixa etária, já que é quando a mulher começa a perder massa muscular. A região dos braços, especialmente, precisa ser mais trabalhada. Mulheres de 50 a 60 anos: Nessa fase, os exercícios devem visar à saúde da mulher. Devido à pós-menopausa e ao aumento das chances de se ter osteoporose e hérnia de disco, a musculação e o Pilates são recomendados, para melhorar a densidade óssea e muscular e evitar problemas articulares. Mulheres com mais de 60 anos: Aulas de hidroginástica e de musculação, orientadas por um profissional, são importantes para melhorar a circulação, a postura, evitar dores articulares e, principalmente, melhorar a autoestima e o convívio social.

Meninas, se cuidem e sejam felizes!!! Beijocas!!

O que é melhor: fazer os exercícios aeróbicos antes ou depois da musculação?

Oi pessoal!

Quantas vezes a gente se perguntou: 

O que é melhor: fazer os exercícios aeróbicos antes ou depois da musculação? Esta é uma das dúvidas mais comuns entre os frequentadores de academias, e as respostas costumam ser bastante divergentes entre os profissionais da área. Isto porque esta é uma questão bastante controversa na literatura.

Enfim, depende do objetivo de cada um para a escolha da forma que se realiza o treino.

 Resumindo:

Atividades aeróbicas: são excelentes para a saúde, sobretudo do sistema cardiovascular. Também são ótimas para o emagrecimento.

Musculação: ganho de massa muscular, fortalecimento e também diferente do que muitos pensam, excelente para a perda de gordura.

Ambas são benéficas.

 Podemos ter o benefício da realização das duas atividades!

 Bom, galera fazer os aeróbicos antes ou depois da musculação, como foi dito, vai depender do objetivo do praticante naquele momento.

Sempre é bom procurar os profissionais para nos auxiliar de forma adequada em nossos objetivos, como professor de educação física, nutricionista e médico.

Vamos ver algumas dicas legais do Eduardo Araújo, Personal Trainer: 

Emagrecimento

Veja, se o objetivo principal for emagrecer, tanto faz fazer os aeróbios antes ou depois da musculação. O que interessa é o gasto calórico total com as duas atividades, a fim de se obter um balanço calórico negativo. Porém, diversos estudos recentes tem demonstrado o alcance de melhores resultados com a prática do exercício aeróbico depois da musculação. Isto porque o primeiro substrato energético utilizado durante a prática de atividades físicas é o glicogênio. Como o treino de musculação esgota os estoques de glicogênio dos músculos, ao fazer os aeróbicos logo após o treino de musculação o organismo será obrigado a utilizar como substrato energético os estoques de gordura corporal. Do contrário, ou seja, com a prática dos aeróbicos antes da musculação, serão necessários em torno de 20 a 25 minutos para as quantidades de glicogênio diminuírem e o organismo utilizar os adipócitos (células de gordura), ou seja,queimar gordura.

Outro fator importante é que após o exercício entramos num período chamado de EPOC, que é a sigla em inglês para “consumo excessivo de oxigênio após o exercício“. Neste período nosso organismo ressintetiza o ATP depletado durante a atividade e consome mais gordura.

Hipertrofia (ganho de massa muscular)

Caso seu objetivo seja ganhar massa muscular, é importante que você comece com a musculação. Dessa maneira você evita que os exercícios aeróbicos consumam o glicogênio muscular que será necessário para a execução do treino de musculação na intensidade necessária para a hipertrofia. Ou seja, os exercícios aeróbicos irão pré-fadigar a sua musculatura, e você não poderá pegar os pesos que pegaria se não tivesse feito os aeróbios antes do treino.

Se formos pensar em hipertrofia máxima, o ideal é que nenhum exercício aeróbio seja executado. Mas para não abrir mão dos benefícios cardiovasculares desta modalidade, pode-se limitar a sua duração para algo em torno de 20 minutos, duas a três vezes por semana, preferencialmente após o treino e com intensidade moderada (40 a 60% da frequência cardíaca máxima). Uma duração ou intensidade superior a isto pode provocar catabolismo.

Endurance e/ou aumento da capacidade cardiopulmonar

 

Se o seu objetivo for melhorar a endurance, ou seja, a capacidade de resistência aeróbica de longa duração, ou se for aumentar a capacidade cardiopulmonar, o ideal é começar pelos exercícios aeróbicos, pela mesma lógica do item anterior, ou seja, para que o treino de musculação não “atrapalhe” o seu treinamento aeróbico. O princípio da especificidade do treinamento preconiza que se priorize o objetivo final. Assim sendo, para que todos os substratos energéticos (carboidratos e gorduras) estejam disponíveis em sua totalidade no momento do treino aeróbico, é essencial que ele ocorra antes do treino de musculação.

Portanto, independentemente de qual seja o seu objetivo, você pode aproveitar os potenciais benéficos de ambas as modalidades, bastando para isto ficar atento às questões discutidas anteriormente. Assim, você garante que uma atividade complemente a outra.

Lembre-se: Sem uma alimentação saudável e equilibrada, só a atividade física não trará os resultados esperados e inclusive pode prejudicar seu organismo.

Se cuide e seja feliz!!

Reconstrutor Incrível e Barato: Glicopan Pet.

Olá meninas! Quero falar de um produto que faz milagre em cabelos emborrachados e destruídos do tipo que você fica desesperada e pensa: Meu Deus! Vou ter que cortar! Não!!!!

Vamos falar do Glicopan Pet:

O Glicopan Pet é um complexo vitamínico de USO VETERINÁRIO é utilizado para suprir a ausência de vitaminas em animais com estado nutricional baixo.

Sua composição é de:

Pra finalizar o post vamos conferir a composição fantástica do Glicopan Pet: 

- Alanina: Fundamental para o crescimento do cabelo.

- Vitamina B6: Ajuda no crescimento do cabelo.

- Leucina: Previne a queda capilar.

- Vitamina B1: Ajuda no crescimento do cabelo.

- Cisteína: Presentes na queratina natural do cabelo, ajuda na regeneração dos fios, muito utilizado nas fórmulas da L'Oréal em especial o Absolut Repair.

- Arginina: Deixa os fios resistentes.

- Isoleucina: Ajuda na formação da queratina.

- Tirosina: Ajuda na formação da melanina.

- Lisina: Deixa os cabelos lisos e alinhados, presente nas fórmulas de efeito Lissage.

- Histidina: Repõe a queratina do cabelo.

- Metionina: Deixa o cabelo resistente e auxilia no crescimento capilar.

- Fenilalanina: Clareia os cabelos.

- Prolina: Deixa os cabelos resistentes.

- Serina: Recupera os cabelos intensamente e reduz o volume.

- L- Carnitina: Ajuda no crescimento capilar.

- Triptofano: Ajuda no crescimento capilar e dá elasticidade aos fios.

- Glicina: Formação do colágeno, utilizado pelas marcas Bonacure e Schawarzkopf.

Se você pesquisar as marcas de cosméticos mais caras dos salões, como LOreal, vai encontrar estas vitaminas acima na composição dos power reconstrutores.

Eu tinha receio de usar por ser um produto para animais, porém estava desesperada então resolvia arriscar.

Sinceramente: valeu muito a pena, recuperou meus fios emborrachados que voltaram ao normal e não precisei cortar. Ah, só para vocês entenderem, eu tenho cabelos loiros e com luzes. Quis passar um ultra clareador para deixar mais loiro e fiz besteira. O cabelo não agüentou e emborrachou na hora, para meu desespero.

Recomendo procurar um especialista, mas imagine uma situação em que você não sabe o que fazer, não tem como nem onde ir e pior, tudo fechado. Eu estava nessa.

O Produto é MARAVILHOSO, recupera mesmo e eu como cabeleireira usaria este produto numa cliente que estivesse numa situação dramática.

Vou explicar como usar:

1. Lavo bem os cabelos com xampu normalmente.

2. Em um recipiente coloco 2 colheres de sopa da minha máscara hidratante preferida e 1 colher de café cheia, de glicopan. Misturo ate formar uma pasta homogenia e deixo descansar por 3 minutos. Aplico nos cabelos ainda úmidos e coloco touca de alumínio, deixo agir por 15 minutos e depois enxáguo bem na água fria.

Faço esse processo 1x por semana, no banho mesmo. De acordo com a melhora no aspecto dos fios irei diminuir a aplicação para apenas 2x ao mês. Lembrando que esse produto deve ser utilizado apenas em cabelos danificados, caso contrário pode acontecer uma queda devido ao excesso de vitamina.

Excesso de vitamina causa quebra do cabelo.

Lembrando que não é hidrante capilar ou uma máscara de nutrição. É um S.O.S para cabelos destruídos!